Dobrý den. Vhodné léčivé rostliny jsou trnka, lnice květel. Ráno sníst 1 polévkovou lžíci olivového oleje. Velkou stránku o zácpě vč. režimových dopourčení jsem kdysi napsal zde: https://www.bylinkyprovsechny.cz/nemoci/ruzne-nemoci/819-zacpa-byliny-bylinky-babske-rady-caje-rezimova-doporuceni Děkuji za Váš dotaz a důvěru.
